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テツ
ジム店長/パーソナルトレーナー
はじめまして。
月額会員100名以上が在籍するジムを運営し、パーソナルトレーニング指導も行う現役ジム店長のテツです。

現場で日々向き合っているのは、
「忙しくて運動が続かない」
「お腹だけが落ちない」
そんな30代会社員リアルな悩み。

自己流で遠回りする人を、何人も見てきました。
だからこのブログではーー

・最短で腹を凹ませる思考法
・リバウンドしない食事の基準
・おすすめのサプリ、アイテム
・継続できる運動の設計

机上の空論ではなく、
現場で結果が出ている方法だけを発信します。

遠回りはさせません。
仕事を頑張るあなたの身体を、最短ルートで導きます。
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